Termine und Genuss

Die Anforderungen in Beruf, Freizeit und verschiedenen täglichen Rollen (z.B. Mutter-/Vaterrolle) haben deutlich zugenommen, auch neue und neuere Technologien wie Handy, Smartphones und Internet verschärfen oft eher den subjektiv empfundenen Druck im Alltag und erhöhen die psychische Belastung. Die Zeit für Genuss und ein bewusstes Wahrnehmen innerer Bedürfnisse fehlt häufig, wird zunehmend verlernt oder auch gar nicht erst erlernt. Bei Depressionen und Burn-Out richtet sich der Blick aber genau auf die eigenen Bedürfnisse: auf deren Wahrnehmung und die Möglichkeiten, diese zu erfüllen. Genusstraining ist dabei eine Form, die unterstützend bei der Entdeckung der eigenen Bedürfnisse eingesetzt wird. In einer Reihe, in denen wir Ihnen verschiedene Behandlungsformen im Rahmen einer Psychotherapie vorstellen, erhalten Sie heute erste Informationen zum Thema Genusstraining.